하남시는 오는 17일 오후 2시 시청 대회의실에서 시민 100여명을 대상으로 “당신의 허리는 건강하십니까” 라는 주제로 척추 건강 유지를 위한 바른자세 맞춤식 교육을 실시한다
이번 교육은 강동경희대병원 재활의학과 전문의 김동환 교수의 강의로 올바른 걷기 운동 및 통증을 줄이는 바른자세와 척추의 변형상태를 확인하고 건강 체조 전문강사의 음악과 함께 근육이완을 위한 건강체조도 진행될 예정이다.
또 정밀검진이 필요한 분들은 장비를 이용한 2차 정밀검진과 상담도 받을 수 있다.
한편, 시는 올바른 걷기를 통한 바른자세 유지를 위하여 매주 금요일‘스마일워킹’ 교실을 운영할 계획으로 걷기에 관심이 있는 시민은 누구나 참여가 가능하며 문의는 보건소 건강원스톱실 (☏790-6630)로 하면 된다.
보건소 관계자는 “건강걷기 프로그램 운영을 통하여 건강한 생활습관을 유도하고 곧고 바른자세를 유지하여 자신감 있고 당당한 모습 뿐 아니라 척추건강 유지로 건강하고 활기찬 생활을 하는데 도움이 되기를 바란다”고 말했다.
/오민석기자ohms1993@
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